无锡快餐公司告诉您炎热天气可以吃一些西红柿

在这个炎热的夏季，很多人因为天气炎热不想吃饭，没有食欲，但是因为食物是我们身体吸收营养的必需品，所以我们可以挑选一些适合夏季，可以吸收能量的食物！无锡快餐公司告诉您夏季有哪些食物可以吃，适合这个炎热季节的食物！

1、西红柿

夏季是西红柿上市的季节，很多MM都很喜欢番茄鸡蛋汤，开胃又营养，不仅嘴巴喜欢，身体也喜欢。能预防及改善各种身体疾病的同时，还能消脂排毒，让你的肥胖体质发生变化，是减肥食谱中不可缺少的减肥食物!

西红柿中富含番茄红素，它的抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，抗癌能力很高呢!另外，维生素K能对骨质疏松症有一定的预防能力，可以说，是女性骨骼的救星!而维生素E则是维持肝脏机能，改善宿醉的好帮手。

2、苦瓜

夏天天热，人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，是非常适合夏天吃的瓜类蔬菜。苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功能。天气热了，大家都开始刻意多吃一些苦瓜来清热消暑。虽然苦瓜味苦，但其实苦瓜越苦越好。因为苦瓜越苦，苦瓜素含量就越多，营养价值业就越高。

很多人认为苦瓜就是苦的，影响味觉，不好吃的，其实我们也有可以减轻苦瓜苦味的方法，无锡春晖餐饮告诉您我们可以将切好的瓜片洒上盐盐渍一会儿，然后将水滤掉，再进行烹饪，苦味定会减轻许多，一道并不太苦的苦瓜菜就可做成。